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北京首医堂脊柱弯曲矫正中心倡导人们关注脊柱侧弯问题，更好地实现早发现、早诊断、早治疗。在这里教家长朋友几个简单的方法，您在家就可以随时随地给自己的孩子检查，初步评估侧弯的可能性。

什么是脊柱侧弯?

脊柱侧弯，顾名思义，是指脊柱在冠状面上发生的侧向弯曲。在冠状面上可形成一个或多个节段椎体偏离身体中线的侧方弯曲，驼背、高低肩等都是脊柱侧弯的早期临床表现。其中以特发性脊柱侧弯最为常见，好发于10~16岁的青少年，以女性多见，青春期生长高峰期容易进展。

怎么判断出现脊柱侧弯?

脊柱侧弯早期没有明显症状，不痛不痒，也看不出明显的躯体畸形，因此常常被忽略。

方法一、外观评估体态不对称是脊柱侧弯患者会出现的普遍现象，这种外观的不对称可以从正面、背面来观察，头部、肩膀、胸部、腰部、骨盆、背部都有可能因为侧弯出现左右两边不平衡的状态。

方法二、亚当斯(adams)前屈测试亚当斯(adams)前屈测试，是脊柱侧弯常用的筛查方法，家长如怀疑孩子患有脊柱侧弯，但是在孩子站立时比较难以判断，就可以让其做一个标准的亚当斯前屈测试。具体方法是：1、请受测试者膝盖打直站立，往前弯腰，头部及两手自然下垂，手指尽量触及脚趾。2、用眼睛从后方平视观察背部，如背部或腰部一侧明显隆起或躯干出现旋转，则高度怀疑存在侧弯。

脊柱侧弯能不管它吗?

脊柱侧弯的健康危害脊柱侧弯最常见影响是影响体形外观，如双肩不等高、背部不平、腰线不对称和骨盆倾斜等，孩子会因此而影响心理健康和人际交往，造成自卑。如果侧弯进一步发展，会引起脊柱生物力学结构改变，支撑功能下降，导致双侧椎旁肌肉力量不对称，肌肉出现无力、痉挛和炎性反应，产生腰背部疼痛。严重的脊柱侧弯则会压迫椎管内的脊髓神经，造成下肢麻木无力和行走困难。此外，严重的脊柱侧弯还可能引起胸廓变形，胸腔容积减小，影响心肺功能，活动耐量下降。

日常生活中应该注意哪些方面?

1、家长要督促孩子注意正确的站姿和坐姿。站和坐的时候要将躯干摆正挺直，不要偏斜和扭曲，不要“一站三道弯”，不要含胸驼背。

2、由于长时间过度低头学习会加大脊柱负担，造成脊柱变形。因此，孩子学习时，要注意保持桌椅合适的高度。

3、孩子的书包尽量选择双肩背包，这样双肩受力均匀，脊柱椎旁肌处于平衡状态，有利于保持正常形态。

4、要注意儿童斜视可能造成的面部和颈部偏斜，也容易导致躯干姿态异常。

北京首医堂脊柱侧弯矫正提醒您：如发现问题，需尽快到专业医疗机构做进一步的检查。早期发现、早期治疗，不要错过脊柱侧弯的黄金矫正期。如果自觉孩子有脊柱侧弯，一定要到专业的骨科或脊柱外科就诊，进行科学的评估和治疗。这不仅关系孩子的身体健康，更是一辈子的形象大事!切切要重视!重视!

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