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青少年特发性脊柱侧弯、脊柱弯曲是一种常见的脊柱侧弯病症，多发生在10-18岁的青少年中，尤其是女孩。高低肩、驼背、头前倾甚至脊柱侧弯问题也在儿童青少年群体中越发常见。数据显示，我国中小学生脊柱侧弯患病人数超过500万，且每年以30万人递增。

在日常生活中，中小学生长时间低头伏案学习、使用电子产品，以及趴着写作业、跷二郎腿等不良姿势，不仅容易带来体态异常，更给脊柱弯曲异常埋下了隐患。如果脊柱弯曲异常是暂时性的“假侧弯”，不伴随骨性结构的改变，那么通过调整可以回到中线;如果发生了结构性脊柱侧弯，那么就要注意，可能已经发生了的脊柱侧弯。

北京首医堂脊柱弯曲矫正中心倡导人们关注脊柱侧弯问题，更好地实现早发现、早诊断、早治疗。在这里教大家几个简单的方法，在家里就可以随时随地给自己的孩子检查，初步评估侧弯的可能性。如发现问题，需尽快到专业医疗机构做进一步的检查。早期发现、早期治疗，不要错过脊柱侧弯的黄金矫正期。

怎么判断出现脊柱侧弯?

脊柱侧弯早期没有明显症状，不痛不痒，也看不出明显的躯体畸形，因此常常被忽略。

一般来说，轻度的脊柱侧弯对身体机能影响较小，中度的脊柱侧弯则影响孩子外观，可以出现腰背疼痛，严重的脊柱侧弯不仅影响身体功能和外观，还会影响心肺、消化等功能，容易使孩子产生自卑、抑郁等心理问题。

早期脊柱侧弯具有隐匿性，日常生活中，家长可帮孩子定期进行自查。一种自查方式是先让孩子自然站直，背朝家长，最好暴露上身，由家长观察孩子是否符合头和脖子位置居中、双肩等高、左右肩胛骨在脊柱两侧对称、肩胛下角等高无凸起、两侧腰线对称，以及骨盆两侧髂嵴等高;另一种自查方式，是进行前屈试验，请孩子双脚并拢，双膝伸直，躯干前屈90度，双手自然下垂、合十指向脚尖，家长观察双侧背部和腰部的水平切线是否等高。

现在赶紧给自己孩子检查检查。

脊柱侧弯能不管它吗?

脊柱侧弯的健康危害脊柱侧弯最常见影响是影响体形外观，如双肩不等高、背部不平、腰线不对称和骨盆倾斜等，孩子会因此而影响心理健康和人际交往，造成自卑。如果侧弯进一步发展，会引起脊柱生物力学结构改变，支撑功能下降，导致双侧椎旁肌肉力量不对称，肌肉出现无力、痉挛和炎性反应，产生腰背部疼痛。严重的脊柱侧弯则会压迫椎管内的脊髓神经，造成下肢麻木无力和行走困难。此外，严重的脊柱侧弯还可能引起胸廓变形，胸腔容积减小，影响心肺功能，活动耐量下降。

日常生活中应该注意哪些方面?

1、家长要督促孩子注意正确的站姿和坐姿。站和坐的时候要将躯干摆正挺直，不要偏斜和扭曲，不要“一站三道弯”，不要含胸驼背。

2、由于长时间过度低头学习会加大脊柱负担，造成脊柱变形。因此，孩子学习时，要注意保持桌椅合适的高度。

3、孩子的书包尽量选择双肩背包，这样双肩受力均匀，脊柱椎旁肌处于平衡状态，有利于保持正常形态。

4、要注意儿童斜视可能造成的面部和颈部偏斜，也容易导致躯干姿态异常。

北京首医堂脊柱侧弯矫正中心温馨提醒：如果自觉孩子有脊柱侧弯，一定要到专业的骨科或脊柱外科就诊，进行科学的评估和治疗。这不仅关系孩子的身体健康，更是一辈子的形象大事!切切要重视!重视!